FIETSONDERHOUD

In dit voorbeeld stellen wij de  luchtdruk (sag) in van een Fox F-serie RL voorvork. De luchtdruk is afhankelijk van de berijder van de MTB. In dit voorbeeld stellen we de luchtdruk van de voorvork in op een gewicht van 85 kg.

 

1. Om de luchtdruk aan te passen moet  het rechter kapje verwijderd worden.	2. Draai het rechterkapje los met de hand.
3. Je ziet het nu de ventiel zitten.	4. Maak de binnenkant schoon met een droge doek.
5. De binnenkant na de schoonmaak	6. Wij gebruiken een universele Rock Shox vorkpomp om de druk te bepalen en de vork op de gewenste druk te krijgen.
7. Meet de luchtdruk.  In het onderstaande hoofdstuk  “Benodigde luchtdruk berekenen” staat meer informatie hierover.	8. We stellen de luchtdruk in op het gewicht van een persoon van op 85 kg. Pomp de voorvork tot gewenste 6.5 bar.
9. Schroef het kapje terug

Benodigde luchtdruk bereken

Op de website van FOX is onderstaande tabel te vinden. Deze tabel maakt gebruik van lbs voor het gewicht van de fietser en de benodigde luchtdruk in wordt in psi gemeten. Eerst rekenen we het gewicht in kg. om naar lbs.

1 lbs = 0.45359237 kg.

 

Voorbeeld:

Fox voorvork afstellen op een gewicht van 85KG:

85/0.45359237 =  187,3929228571459 lbs. Via de tabel kom je uit op 95 psi.

 

De pomp heeft een psi en bar aanduiding. psi omrekeken naar bar kan als volgt:

1 bar = 14.5037738007 psi

 

Voorbeeld:

De 95 psi delen door 1 bar:

95 / 14.5037738007 = 6,55001 bar

De voorvork moet op 6,5 bar gepompt worden.

 

Meer informatie is te vinden via het  Fox Help Center of via de FOX PDF’s handleidingen.

IN DEZE EDITIE (VANAF 5 OKTOBER OVERAL TE KOOP)

Fietsonderhoud heeft een Ortlieb Micro zadeltas in de kleurstelling oranje getest. Dit zadeltasje is geschikt voor de mountainbike en de racefiets.

Het gewicht van de Ortlieb Micro is ongeveer 115 gram met ophanging en schroeven. Er zit 5 jaar garantie op dit tasje en is waterproof.

Voor de sluiting van het tasje wordt geen rits gebruikt maar een oprolsluiting met elastiek. Bij de meeste zadeltasjes met ritssluiting heb je vaak last van zand waardoor de rits kapot gaat.

Door de oprolsluiting is het tasje kleiner of groter te maken afhankelijk van de inhoud.

Het zadeltasje kan eenvoudig aan de onderkant van het zadel gemonteerd worden. Via een kliksluiting kan het tasje bevestigd worden. De ophanging en de kliksluiting voelen robuust aan.

Op de achterkant van het tasje zit een reflecterende patch.

Conclusie

Dit lichtgewicht zadeltasje heeft een uniek ontwerp door de oprolsluiting. Het probleem met de meeste zadeltasjes met rits is dat er zand tussen komt waardoor de ritssluiting niet (goed) meer werkt.  Tevens is het tasje kleiner of groter te maken afhankelijk van de inhoud. Dit maak het zadeltasje uniek. De ophanging en het klik systeem van het zadeltasje zijn degelijk.  Verder is het tasje waterproof zodat de inhoud droog blijft.

Over het Ortlieb Micro zadeltasje is erg goed nagedacht. Zeker een van de beste zadeltasjes op de markt!

Meer informatie

Getest	Ortlieb Micro zadeltasje
Website leverancier	www.ortlieb.com
Adviesprijs	€ 21,95

IN DEZE EDITIE (NU OVERAL TE KOOP)

(klik op de cover om te bladeren)

IN DIT NUMMER:
NAAR DE ALPEN!
MAAR MET WELKE BIKE?
5 alpenbikes getest
PASSIE VOOR PASSEN
De Kale Berg: Mont Ventoux

WEEKEND WEG
Toeren in Luxemburg
BIKEVAKANTIE
Valle d’Aosta, Italië
FIETSEN IN NEDERLAND
Oostvoornse Meer
TEST RACE
Neilpryde Alize
FIETSVAKANTIE MET KINDEREN
2 aanhangfietsen getest
DUURTEST
Sram 2×10
WERKPLAATS
Schijfremblokjes vervangen

MOUNTAINBIKESPOT
Lenzerheide, Zwitserland

 GRATIS!
Nu met extra tijdschrift She Bike, Hike & Travel. Ladies only!

FIETSEN IN DIT NUMMER
CENTURION Backfire 3.29 (mtb) – CUBE AMS 130 (mtb) – CUBE SL Cross (fitness) – GIANT Expedition (trekking/travel) – GHOST Speedline (fitness) – GT Zaskar Carbon (mtb) – KOGA RoadChamp (fitness) – MC Leader (travel) – MERIDA Ninety-Six (mtb) – NEILPRYDE Alize (race) – TREK Dublin (trekking) – TREK FX (fitness) – SPECIALIZED Epic 29er (mtb) – STEVENS Strada (fitness)

Hieronder nuttige informatie over La Marmotte 2011. Dit jaar wordt de 30e editie van de grand trophee La Marmotte verreden.  Iedereen die La Marmotte 2011 gaat fietsen veel succes! Fietsonderhoud is er ook bij en zal verslag doen van deze cyclo.

Wanneer

2 juli 2011

Startplaats

Bourg d’Oisans

Finish

Aple d Huez

Bergen in La Marmotte

Col du Glandon

Col du Telegraphe

Col du Galibier

Alpe d’Huez

Afstand

174KM

Hoogtemeters

5000

Starttijden

Er zijn drie startvakken, afhankelijk van je startnummer heb je de volgende starttijd:

Startnummer	Vertrektijd
1 t/m 2000 / VIP (9000 +)	07.00
2001 t/m 4000	07.30
4001 +	07.50

Verzorgingsposten onderweg

- Col Du Gladon op 35KM

- Valloire op 97KM

- Bourg D’Oisans op 161KM

Tevens zijn er op de volgende plaatsen nog waterpunten:

- Col du Telegraphe 92,9KM

- Col du Galibier 114,9KM

- La Garde 165,4KM

- Alpe d’Huez 174,4KM

Startnummer ophalen

Het startnummer kan op de volgende dagen opgehaald worden:

Donderdag 30 juni (14 tot 20u)

vrijdag 1 juli (10 tot 20 uur)

Waar: Palais des Sports op de Alpe d’Huez

Vergeet je Dokterverklaring niet mee te nemen!

Welke tijd moet ik halen voor goud en zilver (inclusief afdaling Glandon)?

	A	AB	B	C	D	E	F	G
Goud	10:03	10:17	10:32	8:29	8:49	9:15	9:36	10:03
Zilver	12:04	12:21	12:39	10:35	10:35	11:06	11:32	12:04
brons

A = Dames 18 t/m 34

AB = Dames 35 t/m 49

B =  Dames 50+

C = Heren 18 t/m 29

D = Heren 30 t/m 39

E = Heren 40 /tm 49

F = Heren 50 t/m 59

G = Heren 60+

De afdaling van de Glandon wordt geneutraliseerd i.v.m. veiligheidsoverwegingen. De organisatie rekent hier een gemiddelde van 36 minuten voor. Deze kun aftrekken van de bovenstaande kolom.

Hoogteprofiel

Col du Glandon Hoogte 1924M

Dit is de eerste klim in La Marmotte. De klimt begint bij Rochetaillee op 711M. Op de top 1924m heb je 35,7KM afgelegd. Hier is een bevoorradingspost. De afdaling is geneutraliseerd i.v.m. veiligheidsoverwegingen.

Col du Telegraphe

De klim start Saint Michel de Maurienne op 81,4KM. Van 714m klim je vervolgens naar 1566m.  De stijgingspercentages zijn niet al te steil. Op de top heb je in totaal 92,9KM afgelegd.

Na een korte daling heb je een bevoorradingspost in Valloire op 97KM.

 

Col du Galibier

Na Valloire start de klim op 1442m van col du Galibier. Tot het plaatsje Plan op 1930m is het redelijk goed klimmen. Hierna volgen 9 lastige kilometers en komt het percentage niet meer onder de 7,5%. Op 2646m ligt de top van Col du Galibier en heb je 114,9KM afgelegd.

Alpe d’Huez

In Bourg D’Oisans op 161,4KM op 719m heb je onderaan de Alpe d’Huez heb je een bevoorradingspost. Daarna begint de klim van de Alpe d’Huez. De eerste kilometers hebben de meeste stijgingspercentage (10% of meer).  De klim duurt 13,8KM, telt 21 bochten en de gemiddelde stijging is 8%. Op 174,4KM en 1880m is de finish van La Marmotte!

La Marmotte kaartje

Kaart  met plaatsnamen, hoogte en kilometers

http://www.sportcommunication.info/web2010/pdf/parcours/1.pdf

Registratie controleren

Via onderstaande website, vul je achternaam en voornaam in bij “check your registration”. Klik op je naam en vul je geboortenaam in.  Je krijgt nu een overzicht met o.a. je startnummer.

http://www.sportcommunication.info/web2010/inscription.php?langue=2

Hoogteprofielen zijn van de websites http://www.climbbybike.com en www.cyclingcols.com.